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注射器を持った看護師

夜勤がつらい看護師のための健康と美肌を保つ16のヒント

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看護師の夜勤はツライ 夜勤をしながら健康的な生活をするのはとても難しいですね。仕事上のストレスに加え、不健康な食生活になってしまったり、運動をするタイミングを見つけられなかったり、寝たいときに十分に眠れなかったりすることがあると思います。そ...